Siapa bilang sehat itu
mahal. Justru sakitlah yang mahal. Perlu keluar biaya untuk beli obat,
bahkan mungkin ada biaya untuk rawat inap jika memang harus masuk rumah
sakit.
Saya berani bilang
bahwa sehat itu mudah dan murah. Dan Anda cukup diminta untuk cerdas.
Cerdas untuk memilih dan memilah, cerdas menilai kemudian memulai,
cerdas mengambil atau membuang, cerdas untuk berani berkata TIDAK pada
segala sesuatu yang merugikan kesehatan Anda.
Mungkin ada yang tahu motto UKS ( Usaha Kesehatan Sekolah ) ?
SAY NO TO DRUGS !
SAY NO TO SMOKE !
SAY NO TO DRINKS !
SAY NO FREE SEX !
UKS YES, PRESTASI YES !
Dari motto itu sebenarnya
bisa dipahami bahwa pola pikir dan gaya hidup sehat harus dimulai
sedini mungkin. Dimulai dari seorang individu yang merupakan unsur
terkecil dari sebuah komunitas terkecil yaitu keluarga.
Dulu, Indonesia punya cita-cita Menuju Indonesia Sehat 2010,
ternyata sampai saat ini cita-cita itu belum bisa terwujud. Optimis
saja saya katakan belum bisa karena dengan keyakinan penuh saya yakin
bisa. Kenapa bisa ? Karena Indonesia memang punya potensi. Hanya saja
sampai saat ini potensi itu belum terasah karena Indonesia masih dalam taraf berkembang menuju dewasa.
Seperti halnya seorang
manusia yang terus berkembang menjadi manusia dewasa, pasti banyak
terpaan badai dan amukan gelombang yang mungkin bisa meruntuhkan pondasi
dirinya. Berkali-kali jatuh dan berkali-kali pula bangkit.
Merubah sebuah
pemikiran yang berimbas pada perubahan perilaku bukanlah hal yang mudah.
Perlu proses. Perlu kematangan dan kedewasaan dalam berinteraksi
sehingga bisa ditemukan sebuah pola berkehidupan yang selaras dan
seimbang untuk bisa diterapkan dalam sebuah Negara yang ber-Bhinneka
Tunggal Ika, seperti Indonesia.
Lalu, bagaimana bisa
dikatakan bahwa sehat itu mudah dan murah. Mudah karena memang tidak
perlu kerja keras hanya latihan sedikit demi sedikit sampai akhirnya
menjadi sebuah kebiasaan. Murah karena memang tidak perlu biaya besar
hanya perlu sedikit kemauan untuk merubah pola pikir dan gaya hidup.
CERDAS UNTUK SEHAT
Kecerdasan
adalah anugrah. Meski tingkatannya berbeda-beda, setiap manusia pasti
dilengkapi dengan otak yang membuatnya bisa berpikir ( kecuali yang
sejak lahir memang ada kelainan otak yang berefek pada penurunan fungsi
berpikirnya ). Salah satu fungsi kecerdasan adalah kemampuannya untuk
mencari sumber yang benar dan tepat sesuai masalahnya. Jika ada yang
mengatakan “ serahkanlah urusan pada ahlinya “ menurut saya itu bukan
sekedar slogan. Karena memang begitulah seharusnya.
Saya yakin Anda perlu
waktu tidak lebih dari sepuluh detik untuk memutuskan pilihan sebuah
gaya hidup. Dan pasti pilihannya adalah GAYA HIDUP SEHAT. Karena tidak
ada satu manusiapun yang ingin sakit. Seperti halnya tidak ada satu
manusiapun yang ingin hidupnya tidak bahagia.
So, apa pilhan Anda ? ^__^
